És ridículament senzill i econòmic mesurar el pH. Tot el que necessites és una caixa de tires de prova de pH. Són al voltant d'1,6 USD i pots comprar-los en línia. Provar el pH triga menys d'un minut.
Assegureu-vos que el vostre valor de pH és important perquè indica de manera instantània el vostre nivell de salut. La sang saludable té un nivell de pH de 7,35. Un pH inferior a 7 és àcid i és una indicació de mala salut. Vostè pot experimentar símptomes com: baixa energia, dolors i dolors, canvis d'humor, preocupacions i pors, mal dormir o tenir més pes. Si tens un pH de 5, probablement estiguis greument malalt. Podeu invertir aquest estat àcid si menja aliments més alcalins.
A més, controlar el pH és una excel·lent motivació per mantenir-se en brut.
Aquí podeu llegir com podeu mesurar-vos el pH en set senzills passos.
Pas 1 - Compreu tires de prova de pH
Comprar tires de prova de pH. Els podeu comprar des de la nostra empresa. Costen al voltant d'1,6 USD / caixa.
Si no saben de què estàs parlant. Això pot ajudar: una altra paraula per a les tires de proves de pH és un paper litmus. En general, tires de plàstic blanc o cinta de paper groc. Podeu mantenir aquestes tires a l'orina per mesurar el pH de l'orina.
Pas 2: prepara't per a la prova
Obriu el quadre de pH i, a continuació, retireu-ne un.
Pas 3: Primera prova
Posa a prova la teva orina. Necessiteu indicar a la cinta d'assaig de pH. El color canviarà.
Compara aquest color amb el color del pH a la caixa de la tira de prova. Llegeix el número de PH.
Pas 4: escriu el número de pH.
Escriure el número de pH, la data i l'hora. (Poseu un bloc de notes i una ploma al bany)
Pas 5: proves diàries de pH
Podeu observar que cada vegada que vagi al bany, el nombre de pH és diferent. Quan estigueu saludable, el número sempre serà de 7,3 o fins i tot fins a 8 després de menjar. La primera orina del dia sol ser la més baixa.
Comproveu l'orina cada vegada que vagi al bany, durant almenys dues setmanes.
Pas 6: què tan saludable tens?
Si el pH de la teva orina és al voltant d'un 7,3, està bé.
Si el pH de la teva orina és més baix, especialment si és inferior a 6,5, això significa que no tens prou reserves alcalines per amortir àcids. És curta en minerals com el sodi, el potassi, el magnesi i el calci.
Pas 7: aconseguiu saludable: aconseguiu alcalí.
Afegeix aliments alcalins a la teva dieta i menja aliments menys àcids. Coma més verdures de fulla verda crua i menys aliments rics en proteïnes animals, sucre i grans.
Menja més alvocats, sopa de verdures, llet d'ametlles fresques, aigua de coco jove, herba de blat, pols verd, sucs de verdures, batuts, algues i superaliments.
Continueu provant unes quantes vegades al dia fins que sempre proveu alcalines. És la millor motivació per menjar menjar cru.
